每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。
L♥veC♡ffee： 猶記小橋初見面 柳絲正長 桃花正豔 你我相知情無限 雲也淡淡 風也倦倦 執手相看兩不厭 山也無言 水也無言 萬種柔情都傳遍 在你眼底 在我眉尖 我心已許終不變 天地為證 日月為鑑 我心已許終不變 天地為證 日月為鑑 08-24 04:53
2023運勢/相性/恋愛/仕事 【占い師監修】この記事では、四柱推命で『乙未』の人の性格や特徴を徹底解説! さらに、恋愛&結婚観などの〈恋愛傾向〉も男女別にご紹介します。 また、他の干支との友達・恋人としての〈相性〉も解説します! 後半では、四柱推命で『乙未』の人の《2023年の運勢》も、金運・恋愛運・仕事運それぞれ紹介するので、参考にしてみてくださいね。 番外編として、『乙未』の人の十二運星別の性格や特徴も! 2023年10月08日 Contents 目次 乙未（きのとひつじ）ってどんな人？ 乙未の基本的な特徴・性格〈男性〉5選 乙未の基本的な特徴・性格〈女性〉5選 乙未の年柱・月柱・日柱・時柱の性格・特徴は？ 乙未の恋愛傾向は？ 〈男女別〉 乙未の結婚観は？ 〈男女別〉
《劫天运》是浮夢流年精心創作的科幻，微風小說網實時更新劫天运最新章節並且提供無彈窗閱讀，書友所發表的劫天运評論，並不代表微風小說網贊同或者支持劫天运讀者的觀點。 最新章節： 第八千五百二十八章 附陣 更新時間：2023-12-28 01:52:19 開始閱讀 加入書架 閱讀提示： ① 很多小說都更改過書名，如果本書沒有更新，請點擊作者專題查看本書是否有其他的書名，或者使用網站的搜索功能搜索一下。 ② 閱讀的時候遇到提示「正在更新中」請不要著急，程序會儘快自動修復，可先加入書架隨後再來閱讀。 《劫天運》最新章節 第八千五百二十八章 附陣 第八千五百二十七章 聲息 第八千五百二十六章 人均 第八千五百二十五章 塵封 第八千五百二十四章 劃算 第八千五百二十三章 深仙 地八千五百二十二章 對勁
文章曝光後，網友各有看法，「11樓光線還是有差」、「一坪差1.5萬，不如拿來裝潢」。 而 信義房屋 專家認為，7樓CP值比較高。 一名網友在PTT「home-sale板」表示，最近想買一間大樓，整棟樓有21層，目前正在考慮買7樓與11樓，估計一坪差了1萬5000元，讓原PO陷入選擇難題。 對此，原PO困惑求問，兩者同格局，前方都看得到公園視野，「有必要往上去嗎？...
準買家於入市前最好實地了解，以策萬全。. 選擇樓宇的座數同樣重要，如果一個大型 屋苑 有10座物業，一般不會選擇第一座或第十座，雖然這兩座物業有單邊開揚景，但同時亦是最「食風」的兩幢樓宇。. 再者第一座在數字的意義上屬第一，第十座則水尾，皆 ...
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1.擺放位置：不可正對大門，最好大門右側（白虎方），因為我們每天進出穿的鞋會有穢氣，恰巧能以煞制煞，壓制白虎方的煞氣，為家人帶來好運。 旺好運風水改造師張明台表示，如果買到以上十種不良的大門風水的房子，記得裝修時一定要用玄關設置來化解，避免影響健康、血光之災或破財。 3、冰箱上不宜擺放其他電器，有的朋友把微波爐、烤箱、果汁機等小電器放在冰箱上，從風水的角度來講，各種電器發射出的電磁等氣流會攪動周圍的氣場，對主人的健康帶來不利的影響。 大門正對樓梯風水化解之大門風水禁忌，不止是會主人的財運差，還會影響孤寡哦! 所以大門正對方向的房間不可縱貫到底：風水學上來講，這樣的設定會使家庭職員中有人產生私通之事。 冰箱上方放其他小家電，這種做法是錯誤的，因為冰箱和財運有關，冰箱上面堆放雜物不利於聚財。
女人下巴中间长痣，痣长在靠近嘴唇的位置，代表钱财方面出问题;痣长在靠近下巴底边，代表桃花运旺，也可理解为对感情不忠，所以还是要注重自己感情的发展。 家底殷实 女人下巴正中有痣，靠近嘴唇，那么也就代表着与他们自身的财运是相关的，因为代表钱财方面出问题，靠近下巴底边，代表桃花运旺，也可理解为对感情不忠。 女性左下巴长痣的话更是代表着荣华富贵，此处长痣，表示财富将伴随终身。 这里的财富以不动产 (房产等)居多，因此适合投资或祖上有遗产。 这种女人一般都会有用不尽的钱财，在婚前的时候有这殷实的家底，而在婚后，夫家也能在她的带东西越来越富有，因此这样的女人能够给他们两个人之间的婚姻感情带来新的发展。 一生好运连连
5公里多遠
